一岁半宝宝需要补锌吗

在孩子的成长过程中，营养的补充是非常重要的。当孩子缺锌时家长应注意给孩子补充锌。那么一岁半的宝宝需要补充锌吗？

事实上，1岁左右的儿童如果胃口正常，生长发育良好，没有与缺锌相关的症状，只要平时注意合理的营养搭配，就不需要额外补充锌。但是，如果婴儿在没有其他原因的情况下食欲显著下降，并且容易出现口腔溃疡、口腔炎症、舌炎、消化不良和睡眠障碍，排除其他因素，则应关注是否存在缺锌。可以去医院做微量元素检查，看看锌的含量。如果锌含量显著降低，则必须补充锌。

一岁半宝宝怎么补充锌呢？

1、食补。膳食补充是补充锌的最好方法。它不仅方便有效，而且不易中毒。即使宝宝多吃一点，身体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄以维持平衡。增加宝宝对富含锌的食物的摄入，如牡蛎、扇贝、贻贝、肝脏、蛋黄、瘦肉、坚果（核桃、松子、榛子、芝麻等）和豆类是补锌的好选择。

2、药补。如果严重缺锌就必须依赖药物。建议在医生指导下进行治疗，一般每日剂量为0.5-1.5 mg/kg体重，疗程约2-3个月。目前，市场上有许多锌制剂可供选择，在医生的建议下购买服用即可。

6个月以下的儿童每天需要约3毫克锌，7-12个月每天需要5毫克锌，1-10岁每天需要10毫克锌。瘦肉是中国居民最常见的食物。因此，每天吃肉是保证儿童锌摄入量的最有效措施。理论上，每天50克瘦肉基本上可以满足儿童对锌的需求。