孕妇从什么时间段开始大补

为了优生优育，大部分女性在怀孕之后都会特别注重增补营养。从营养学的角度看来，孕妇进补是有必要的，但不能随意地盲目进补，要在合适的时间内进补才能达到最佳的效果。那么，孕妇从什么时间段开始大补呢？

孕妇开始大补一般是在孕晚期，也就是怀孕七个月到九个月的时期，因为这个阶段是胎儿发育最为迅速和关键的时期，所以在营养上一定要跟上，孕妇也很容易随着胎儿对各种元素的吸收，出现了营养不良贫血等情况，所以在孕晚期孕妇应该多吃大补的食物。

很多人认为孕妇进补应该从怀孕就开始，但是一般在孕早期也就是怀孕前三个月，孕妇的心理上还没有适应怀孕带来变化，身体上也出现了各种不适的妊娠反应，这个时候进行大补就很容易对孕妇的肠胃造成影响，但是对于一些体质虚弱的孕妇来说，还是需要进行有针对性的进补。

其实在孕中期，胎儿也开始高速发育，注意孕妇也需要适当的进补，每天摄入一定量的蛋白质，还需要搭配好其他元素的摄入，特别是要多吃富含dha的食物，这样胎儿才不会在智力和神经发育方面滞后，但这却不是大补的阶段，因为大补很容易造成孕妇高血压高血糖，所以一定要警惕。