孕晚期突然胃胀气怎么办

因为受到孕激素的影响，所以孕妇在整个孕期里都会出现不同程度的胃胀气。尤其是在孕晚期阶段，子宫增大后会导致胃肠空间被挤压，时不时就会出现比较严重的胃胀气。那么，孕晚期突然胃胀气怎么办呢？

孕晚期突然胃胀气可能是因为胎儿不断增大压迫到肠胃，加上孕晚期吃完饭后没有运动，肠道蠕动变慢的原因。所以想要缓解，可以每天少食多餐，吃完饭后进行散步等舒缓的运动，适当喝温水促进胃部排空，这样能帮助缓解胃胀气。

如果家里有酸奶或者其他富含益生菌的食物，也可以在胃胀气的情况下服用，让益生菌进入肠道进行调解，而且也能长久地为肠胃健康服务。其实胃胀气一段时间后都能好转，但在孕妇的饮食中，还是以清淡为主，否则不仅胃胀气会复发，还会便秘。

到了孕晚期，孕妇对自己的腹部要格外注意，平时为了防止着凉，可以在腹部盖一层小毯子。而且就算在食欲很好的时候，也要加以克制，不能一下吃得太多，可以一天吃四五餐，每餐吃到六分饱，这样肠胃才不容易出现故障。