两岁小孩不爱吃东西怎么办

小孩的生长发育需要各种营养物质做支撑，全面均衡的营养能够守护小孩的免疫力。而营养物质的摄取基本靠进食，如果小孩平时不爱吃东西，就容易导致营养缺乏，影响生长发育。那么，两岁小孩不爱吃东西怎么办呢？

1、固定用餐时间。到了吃饭的时间，尽量让全家人养成在餐桌上吃饭的习惯，并规定孩子必须吃完自己的饭。如果孩子没有把饭吃完，过了一段时间又饿了，也不要给孩子吃任何零食，长此以往孩子会养成规律的、定量的用餐习惯。

2. 减少零食。应尽可能少地给孩子提供零食，尤其是垃圾食品。这是为了防止孩子吃太多零食而吃不下饭。

3、促进食欲。孩子不饿的时候肯定是吃不下东西的，如果父母一直强迫孩子吃东西，可能会适得其反。平时可以增加孩子的活动量，促进孩子的食欲。当孩子真的饿了自然就能吃下东西了。此外，还可以增加饭菜的花样，让孩子对吃饭感兴趣。

4、选择孩子喜欢的餐具。一些图案有趣可爱、颜色丰富的餐具可以提高孩子的用餐欲望，让孩子爱上吃饭，所以在购买餐具的时候可以带上孩子一起选购。