怎么样培养孩子的耐心和专注力

很多父母都希望宝宝有耐心并能够专注的学习，但是大多数孩子在年龄比较小的时候，都是比较调皮好动的，往往是没有耐心的去学习的。这时一些父母就可能用强制的手段去约束宝宝，强迫宝宝集中注意力。但这样只会让宝宝更加逆反，那么怎么样培养孩子的耐心和专注力呢？

作为家长，首先要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好给孩子准备一个单独的房间，清除孩子眼前的杂物（如与学习无关的书籍、物品等），有时一个小玩意就能吸引孩子，把孩子的心绪牵走。同时，家长也不要总以关心孩子的名义去打扰、分散孩子的注意力。

很多父母都会在孩子学习的时候关心孩子，一会儿削只苹果送过去；一会儿送一杯开水或饮料；一会儿关照注意保护眼睛之类的，其实这样更容易分散孩子的注意力，还会弄得孩子心烦意乱，导致不能专心学习或者做自己想做的事。

孩子注意力不集中首先可以先培养孩子“静坐”的能力。所谓“静坐”，就是让孩子什么也不做，安安静静地在椅子上坐一会儿。“静坐”的时间要由短逐步变长，先坐几分钟，然后十几分钟，时间逐步延长，但不能太长。静坐最大时长可以与语文或者数学考试的时长一致。