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孕妇可以盘腿坐吗

2023-05-01 孕优录

孕妇可以盘腿坐。

孕妇盘腿对脚坐保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝，这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。但不要坐太久，每一个小时左右就要起来走动一下，会有助于血液循环并可以预防痔疮。

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孕妇盘腿坐的注意事项

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