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孕妇可以倒立吗

2023-05-01 孕优录

孕妇是不能倒立的。

怀孕初期，腹中宝宝特别脆弱，一般不能做剧烈的运动，容易导致流产。有些孕妇在孕期会练习瑜伽，但要注意，像后弯腰、腹部着地、深度扭转、倒立等动作都不适合孕妇做，孕妇在选择瑜伽动作时要多咨询一下瑜伽老师的意见。怀孕中期可能会比较趋于平稳，不过也是因人而异，孕妇可以根据自身状况适量的做些运动，但不可剧烈运动。

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孕妇倒立注意事项

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