牛初乳|益生菌|蛋白粉能提高宝宝免疫力吗

妈妈们都希望宝宝少生病，长高个。一旦宝宝生病就会方寸大乱，心急如焚，祈求有“灵丹妙药”来解忧;待宝宝病好之后就各方打听，看如何能够增强宝宝的免疫力。于是有了各种支招：吃牛初乳、添加益生菌、补充蛋白粉……究竟这些“招数”有没用呢?真正能提高宝宝免疫力的“法宝”是什么?让我们一起逐个破解吧!

牛初乳、益生菌、蛋白粉能提高宝宝免疫力？真相是…

1、牛初乳可以吗?NO!

初乳可以增强宝宝的免疫力是肯定的，但那是指母乳，而非牛初乳。牛初乳对小牛犊是一种不错的营养品和免疫食品，但其成分复杂，和人初乳的成分差别大，对宝宝是否安全，尚无定论。事实上，从2012年起，国家已经禁止在婴幼儿配方食品中添加牛初乳以及用牛初乳为原料生产乳制品。

2、给宝宝添加益生菌呢?正常情况没必要吃!

科学研究发现，适当补充益生菌有助于肠道健康，增强免疫力，但是每次补充必须足量，如果不能保证足量，这些益生菌在肠道中发挥的作用就很小。而人体的肠道本身就具备自我调节的能力，正常的宝宝根本没有必要去吃，也就更不用通过其来增强免疫力了。

3、火上天的蛋白粉呢?其实就是蛋白质，日常饮食足够了!

事实上，蛋白粉就是蛋白质。宝宝日常的饮食中的肉、蛋、奶、等高蛋白食品摄入的蛋白质已经足够了，不需要额外补充。

4、直接吃药，匹多莫德可以吗?3岁以下禁用。

除非是在医生的医嘱建议，一般情况下不需要通过药物来提高免疫力。耳熟能详的匹多莫德已经被国家食药监局勒令修改说明书，要求标注“3岁以下禁用”。

5、给宝宝增强免疫力 4个法宝来加码

①坚持母乳喂养，均衡饮食

足够的营养是人体免疫系统繁育的必需物质基础。宝宝出生后建议进行母乳喂养，这是TA人生的第一次免疫，母乳中含有宝宝生长初期所需的免疫活性物质，可以大大增强免疫力。其次，按时添加辅食，膳食搭配均衡，保证谷物类、动物性食物、蔬菜水果、奶类等均衡摄入。

②适当运动

适当的锻炼，如每天运动半小时，让宝宝多活动手脚，可以增加宝宝食欲，促进夜间睡眠质量，自然就增强免疫力。

③保证睡眠

充足的睡眠有利于免疫系统工作，养成宝宝规律作息的习惯，睡得好，自然身体棒。

④接种疫苗

按计划接种疫苗也是非常必要的，通过接种疫苗为宝宝提供特定抗体来对抗疾病，降低宝宝的患病风险。

由此可见，想要依靠牛初乳、益生菌、蛋白粉这些来提高宝宝免疫力是很不靠谱的。妈妈应采用科学的方法，如坚持母乳喂养、保证饮食和睡眠、注意卫生、按时接种疫苗等，这些才是保证宝宝免疫力的“真正法宝”。