如何正确母乳喂养及技巧

“喂奶是会呼吸的痛”，“痛得全身细胞都想排斥喂奶”，“越痛宝宝吸得越大力”，难受得让很多新手妈妈甚至想放弃母乳。

大部分母乳喂养的妈妈都经历过“痛不欲生”——喂奶就钻心痛。其实，这种疼痛是可以避免的，新手妈妈完全不需要忍受它!

一、为什么喂奶会痛?

造成哺乳疼痛的最根本原因——衔乳姿势不正确!

如宝宝吃奶时，只含住了乳头，未将乳晕含在口中;宝宝嘴未张大，下唇向内翻;下颚没有接触到母亲的乳房。这些都是不正确的衔乳姿势。

正确的衔乳姿势，妈妈会更舒服，宝宝吃奶也会更省力，吃得更好更快。

二、母乳喂养的正确含接姿势

妈妈采用C字形手法托住乳房，用手指或乳头拨弄新生宝宝的面颊或下唇，能帮帮助宝宝建立觅食反应。当宝宝的嘴张开到足够大时，将乳头及大部分乳晕含在宝宝的嘴里。

宝宝的下颌贴在乳房上，下唇向外翻，口腔上方有更多的乳晕;舌头成勺状环绕乳晕，面颊鼓起呈现圆形。

注意：

(1)宝宝吮吸时，如果面颊内陷，说明含接姿势不正确;

(2)宝宝含乳正确，能看到吞咽动作或听到吞咽声音。如果出现的是咂咂声，则说明含接不正确。

(3)喝奶过程中，宝宝慢而深的吮吸，这也表明含接姿势正确，吮吸有效;

(4)有的妈妈乳晕较大，因此宝宝不一定能含住大面积乳晕，这并不一定就表示含接不正确。

三、衔乳姿势不正确，会导致这些问题

如果婴儿以错误的姿势含接乳房，不出几天，就会出现以下这些问题。

1、乳头疼痛。错误的吸乳头姿势是造成乳头疼痛的最大原因。婴儿用力吮吸，并把乳头吸进吐出，造成乳头上的皮肤和宝宝口腔不断发生摩擦，乳头就容易破裂，甚至出血。

2、无效吮吸。含接姿势不正确，宝宝吃奶很费劲，会更用力吮吸，一方面会造成乳房逐渐肿胀;另一方面会增加哺乳时间，妈妈更疲惫，宝宝经常吸不到奶，营养得不到满足，影响生长发育。

3、抗拒吃奶。宝宝长期吃奶费劲，可能会有挫败感，拒绝吃奶。

4、泌乳量减少。乳汁流量小，宝宝得不到满足，就会哭闹。许多妈妈就会给宝宝一些添加物，乳房持续没有排空，泌乳量会越来越少，最终导致母乳喂养失败。

母乳喂养不会引起乳头、乳晕或乳房的长时间疼痛。如果刚开始喂奶，就出现长时间疼痛，那么需要检查一下含接姿势是否不正确，及时改过来。

另外，如果婴儿含接姿势不正确而导致无法得到足够的乳汁，这种情况下，增加吮吸的次数无法改善情况，唯一有效的办法就是调整含接姿势。