如何预防不孕症

不孕症对于现代女性来说是比较常见的，不孕症最主要在于预防，那么如何预防不孕症呢？

预防不孕症应从不孕症的诱因入手，即预防盆腔炎，避免输卵管粘连和子宫粘连，首先应该廉洁自强，杜绝滥交，减少性传播疾病；还要注意生殖器卫生，严禁经期性生活，避免盆腔炎。积极节育，避免意外怀孕，避免流产引起宫腔粘连；控制饮食，积极锻炼，改善内分泌功能；卵巢功能不全导致月经异常时，应尽早怀孕，以免卵巢功能持续下降。

还可以通过行为疗法来预防不孕症，比如运动,一些有氧运动，游泳、慢跑、球类运动，都对于提高整个机体的代谢水平是有很好的促进作用。精子作为体内比较活跃的一种特殊类型生殖细胞，如果有良好的代谢水平也是能有效预防不孕症的。