月经量少怎么调理吃什么好

正常的月经期是女性健康的基础。月经出现问题，是身体机能出现问题的一个指示灯，如果不重视起来，容易导致严重的妇科病。而月经量少就是月经问题中的一种。为什么会出现月经量少的情况呢？

1、 节食减肥。一些爱美的女性朋友为了追求身材的完美，就去一味地解释减肥，正是因为过火的节食会导致体内的脂肪合成，从而影响激素的合成。

2、 心情问题。长期处于紧张、压力的环境中，会紊乱月经周期，导致月经量少。

3、 人流原因。多次人流打胎刮宫术后，使子宫内膜外伤导致宫腔发生粘连，也会引起月经量少，严重的还会造成闭经。

4、 子宫疾病。由于子宫出现病变，导致黏膜缩小，从而出现月经量少的症状。

那面对月经量少的情况，我们应该吃什么调理呢？通常有两种类型。第一种是血瘀型，月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃益母草蛋，材料及做法为益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤，主治月经延后或痛经。第二种是痰湿型，体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形，宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。

出现了这样的症状，不要太过惊慌，经过详细的检查找到病因，对症下药，病症就可以逐渐得到缓解。