孕妇睡姿不好会影响胎儿吗

对于孕妇来讲，怀里的宝宝就是自己生命的一部分，有 88%的孕妇 在选择睡眠姿势的时候总会有苦恼，怕睡姿不好会影响到胎儿的成长。那么，事实上，孕妇睡姿真的会影响到胎儿吗？是的。究竟有哪些不良的影响？孕妇哪种睡姿有利于胎儿发育？

孕妇睡姿不好对胎儿的影响

对于孕妇的妊娠早期来讲，睡姿随意都不会对胎儿造成影响。但是，如果是孕中期或者是孕后期的孕妇，睡姿不好就会影响到胎儿的生长。有些说法称，心脏在人的左心房，因此建议右侧睡姿比较好，然而这种做法不适宜怀胎数月的孕妇。

右侧睡姿对胎儿不好，是因为子宫在怀孕之后会不同角度地向右旋转，如果一直是右侧睡姿的话，会增加子宫右转的频率，这时就会使血管受到压迫，造成胎儿的供血不足。而仰卧睡姿则会可能引起营养物质运输受阻，胎儿缺营养，最终导致胎儿缺氧、发育不良，严重者会导致死亡。

孕妇最佳睡姿是什么

虽然有人说，胎儿会根据孕妇的睡姿进行自我调整，但对于孕中期或者孕后期的孕妇来讲，医生一般建议是采取左侧睡姿，这样的睡姿对胎儿最好。为什么说左侧睡姿对胎儿的生长最好呢？

首先，可以保障胎儿的正常供血和供氧。通常，孕妇的子宫会不断地向右旋转，左侧睡姿可加快子宫和胎盘的血流量。

其次，左侧睡姿可以缓解孕妇的浮肿现象。到了孕后期的孕妇来讲，脚和腿都很容易浮肿，要想缓解这种现象，就可以采用左侧睡姿了。

最后，孕妇左侧睡姿可以慢慢纠正胎位不正、缓解失眠等问题。

因此，孕妇睡姿不好的确会影响胎儿。建议孕妇在孕早期就尝试着左侧睡姿或者购买一个侧睡枕，这样就会形成习惯，适应孕中期和孕后期。