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洁癖拖延症怎么办

2023-06-06 孕优录

有洁癖拖延症的人做事非常慢，那么对于洁癖拖延症怎么办呢？

治疗洁癖我们可以采取强迫疗法。经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦患者即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

有一些拖延可能是为了证明自己的独立性，摆脱控制。故意拖延着做父母交代的事情，对于老师布置的作业也总是一拖再拖，上级交代的任务能缓则缓，也许原因不无其他，只是内心深处并不认可、感到受到了控制而想要摆脱而已。除此之外，这种控制还可以来源于自己，不断拖延自己制定的计划，可能是潜意识觉得自由受到了限制而发出的警报。

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