月经量少发黑该怎么调理

女性对于自己的月经情况要重视，在生活中应该注意观察，要是出现了月经方面的异常，最好是及时的调理。有些女性会出现月经量少的情况，而且经血的颜色会发黑，这就是异常症状。那么，月经量少发黑该怎么调理呢？

女性的月经量少，还发黑的话，如果想要进行调理，就需要先确认原因。要是由于气血不足而导致的，大加载中平时应该多吃补血、活血的食物，向谁菠菜、动物肝脏以及红枣等，这就可以起到补血补气血的作用，有助于改善月经量过少、发黑的症状。

如果女性月经量少、发黑的问题是因为卵巢功能不佳造成的，一般都需要服用激素类药物来调理，这可以促进卵巢发育，进而缓解由于卵巢功能不足而导致的各种问题，还可以促进子宫内膜的增长，让月经量恢复正常。

在女性宫寒的时候，也容易导致月经量少、发黑的情况，而且还会引起痛经症状。宫寒通常是经期受凉引起的，这时候大家需要注意保暖，而且平时应该多吃温热性质的食物。另外，在宫寒严重的时候，还可以服用中药来进行调理。