孕晚期肚子胀气难受怎么缓解

相信很多人都出现过肚子胀气的情况，这属于胃肠道常见的不良症状。女性在孕期的时候，消化能力会有明显的下降，所以比较容易出现一些胃肠问题，比如胀气、腹痛等等。那么，孕晚期肚子胀气难受怎么缓解呢？

女性在孕晚期感觉肚子胀气的话，到底该怎么缓解，这需要看胀气的原因是什么。要是因为吃了太多产气的食物，例如红薯，就应该停止食用这类食物，并且对腹部进行按摩，这有助于排气，进而改善胀气的症状。

女性在怀孕之后，日常的活动量会大大减少，所以肠道蠕动较慢，这也容易引起肚子胀气的情况。这时候孕妇们需要根据身体的情况，适量的进行一些运动，例如散步，这就能加强胃肠蠕动，有助于胀气症状的改善。

如果孕妇胀气的情况较为严重，就可以适量的服用一些益生菌，这能促进胃肠的消化能力，能够预防和改善胀气症状。另外，孕妇们都非常容易出现便秘的情况，这也可能会导致肚子胀。这时候大家应该及时的采取一些通便措施，比如使用开塞露，就可以很快的通便。