怀孕能不能吃辣

如果孕前你是一个无辣不欢的人，现在让你远离辣椒是不是有点受不了？怀孕后能吃辣吗？为什么周围人说怀孕不要吃辣呢？其实孕期对辣的基本原则是：少吃。但是这不代表一点辣椒都不能碰。

吃太辣有什么影响？

1、孕期比较容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。

2、中医学说辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。

3、辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到胎宝宝，造成不良影响。

适量吃辣也健康？

准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒，适量摄入辣椒，反而有补充营养的作用哦！每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。

在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。

做辣椒时要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏。在做虎皮煎椒等辣菜时，不要选择太辣的，线椒 、大板椒、甜椒都是有辣椒香味，又不会很辣的辣椒。

哪些准妈要禁辣？

1、临产前的准妈：准妈临产吃辣椒，会间接地引起子宫破裂、子痫等。

2、前置胎盘的准妈：属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。