脸色暗黄怎么调理

怀孕后，准妈脸上老是容易出现这样那样的问题，不是长痘痘就是脸色暗黄，这可怎么办呢？亲爱的，别心急！小编今天就为大家奉上去除脸色暗黄的食物，让你孕期美肤照样光彩照人！

去除脸色暗黄，准妈可以吃这些食物！

孕妇面色暗黄，跟体内血液循环不佳、气血不足有关，小编建议准妈妈可以多食用富含维生素B族的食物，如菠菜、胡萝卜、莲藕等食物；另外，适当吃些樱桃、红苹果、小番茄、草莓等抗氧化性强的红色水果。

去除脸色暗黄，准妈妈可以用这些护肤！

橄榄油——防晒

橄榄油除了食用以外，还有美肤功效。由于橄榄油黏性较强，不含香精，因此对孕妈妈来说是安全的护肤品。橄榄油中富含脂肪酸和维生素A、D、E、K、F等多种天然脂溶性维生素，可以防止皮肤水分散失，对滋润和保养干燥皮肤很有效果，还能使皮肤恢复自然弹性，预防妊娠纹。此外，橄榄油对紫外线有特殊的吸收能力，能有效保护皮肤不被晒伤。

蜂蜜——滋润

蜂蜜既是营养丰富的食物，也是很好的天然保湿品。蜂蜜中含有丰富的B族维生素及锰、铁、钙、铜、磷、钾等矿物质，直接将其涂在皮肤上，能防止皮肤皲裂，起到滋润作用。

甘油——保湿

甘油是很多保湿产品中不可或缺的成分，它保湿功效好，而且安全不刺激，敏感肌肤也可放心使用，也不会对胎儿有影响。为了保证肚子里宝宝的健康成长，用甘油作为日常的护肤品，对孕妈妈来说是个不错的选择。

醋——嫩肤

醋能软化皮肤角质，杀死皮肤浅层部位的真菌，并能改变粗糙的皮肤，将醋与甘油以5：1的比例混合，涂抹皮肤，可使粗糙皮肤逐渐变得嫩滑。另外，每天用肥皂洗脸之后，再换一盆清水加一汤匙醋洗一次，然后用清水洗净，也会起到保护皮肤的美容效果。