如何测算排卵期

对于很多备孕家庭来说，检测排卵期已经成为日常生活中的一部分。对于大多数女性来说，每个月都只有一次宝贵的排卵期，在此期间进行性生活，会提高怀孕的几率。但是如何测算排卵期呢？

对于有生育计划的女性来说，是否排卵是能否生育的关键之一。对于大多数女性来说每月只有一次排卵机会，多发生在两次月经中间，一般在下次月经来潮前14日左右。以月经周期为30天为例来算，如果这次月经来潮的第1天是2月29日，那么下次月经来潮是在3月29日(2月29日加30天)，再从3月29日减去14天，则3月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从3月10-19日这十天为排卵期。

另外，备孕女性也可以使用排卵试纸，排卵试纸又叫LH试纸，主要检测的对象是LH，也就是黄体素（黄体生成的激素）。黄体素是大脑释放的负责排卵过程的激素，从黄体素开始上升到排卵整个过程大约是36小时。排卵试纸要在预期的黄体素上升的几天前就开始测试，直到尿液中的黄体素出现高峰值时，测试纸就会显示强阳性，来预知排卵。

黄体素并不是持续升高，它在24小时到48小时内升高到最高值后就会降低，所以能检测到的LH水平大概只能维持24小时。所以建议备孕的亲们，一旦开始测试，最好在每天相同的时间点测试，避免错过LH上升的时机。