怎样预防不孕不育

提到不孕不育很多人都不愿意面对，但是这种疾病的发病率确实是越来越高，很多年轻的夫妻都患上了这种疾病。不孕不育虽然不是致命的疾病，危害性却是我们不能忽视的，大家要积极的预防疾病，免受疾病的困扰。那么，如何预防不孕不育?

一、男性怎样预防不孕不育

在生儿育女方面女性承担着更多的责任，但是生育离不开“男女搭配”。由于男性的睾丸是人体内最容易受到外界环境因素影响的器官，因此男同胞更要加强自我防范。男性播种能力的检查方法与女性生育力检查相比较，取精液作检查已经是很方便了。所以，一旦发现不育夫妻应同时到医院接诊。

1、蒸桑拿

睾丸最怕高温了，经常在温度较高的环境中生活工作可抑制精子的生产，比如经常蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯、厨师、锅炉工、炼铁工人、夏季露天作业等高温环境因素对男性播种能力影响甚大。去除高温等不利环境，更不要刻意制造高温因素。

2、饭后一支烟，胜似活神仙

烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用。对准爸爸而言，吸烟不仅会影响到受孕的成功率，而且会严重地影响受精卵和胚胎的质量。另外，长期大量地吸烟更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力。被动吸烟者危害更甚。为了下一代，不要“活神仙”。如果禁烟对人们来说，只是一种号召，那么对准备要生孩子的夫妇来说，则是一道命令。

3、绝对避免用电脑等电器，杜绝环境污染

家电的电磁辐射大多是安全的。只要合理地使用家电，它们对生殖健康的影响很微小。

二、女性如何预防不孕不育

1、注意安全的性生活

2、保持均衡的营养3、生活有规律

4、职场中的危险因素，尽量减少各种化学、物理之生育伤害。长期暴露于有机溶剂、重金属、塑料、橡胶业等的女性朋友，容易有不孕或怀孕后易发生流产怛胎儿畸形率增高。

5、避免太晚结婚或避孕太久

虽然不孕不育是一种严重的疾病，但是不孕不育的治愈率还是比较高的，如果大家能够积极的进行治疗，不孕不育也不是疑难杂症。在治疗的时候，大家还要注意自己的饮食，才能够保证疾病的治疗效果。平时要多喝水，代谢体内不好的因子。多运动维持身体的健康。