血压每天什么时候测得准

高血压患者家里应该常备血压计，感觉自己身体不舒服的话，就应该测一测血压，随时了解自己的身体状况，家里还应该常备降压药，血压升高之后要立刻服药，以免由于血压升高，引起一些其他的身体问题。

清晨醒来的时候测血压一般是最准确的，因为经过一晚上的休息，身体都没有活动，机体代谢处于最低的状态 ，在没有翻动、没有下 床 的状态下，就开始测量血压，这个数据才是比较准确，比较可靠的，有了一定活动量之后，血压就会有比较大的变化了。

早上起来的时候，高血压患者如果要测血压，最好自己不要走动，可以让家人帮忙测血压，高血压患者早上起来的时候不能忽然起床，最容易引起血压升高，甚至会导致脑出血的，应该在床上适当的做一些拉伸运动，等头脑比较清醒的时候，再慢慢的起身。

服用降压药也是有讲究的，长效降压药一般在早上 6点到 7 点的时候服用会更加有效果，中效降压药一般在下午 16 点到 17 点的时候服用，短效降压药一般在 19 点以后服用，服药时间一定要把握好，要在医生的指导下用药，千万不要随意停药，或者是减小药量，都容易导致病情加重的。

高血压患者一天内血压都是会有所波动的，早上起来的时候血压才是最准确的，早上 6点到 9 点，血压波动最大，特别是吃完饭了之后，血压也会有点升高的，晚上 17 点到 20 点的时候， 血压 的波动也比较大，所以在这期间测量血压可能不太准确。