月经周期怎么算易孕期

是否存在哪些时间段女性受孕比较容易呢？还真有。下面就列出这些时间段，备孕中的女性可以在这些时间段同房，增加受孕几率。

1、哪天是月经周期的第一天？

哪一天是确切的月经周期的第一天？生理周期的第一天是指正常月经出血的第一天。如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计。很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天，这是错误的，并会导致对易孕期的推算错误。

2、不同的月经周期该如何推算容易受孕的时间段，即易孕期？

1）标准的28天周期

这个时候的易孕期是以一个普遍的 28天周期为“基准”推算的。即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，“倒数”第14天。为什么要倒数呢?那是因为正常周期的“黄体期”均是固定的，为14天。易孕期也可从来月经的第一天算起，为“正数”的第11天到第16天这个期间。最容易受孕的日期应是第13-15天。如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕。

2）生理周期介于26-30天

生理周期在 26至30天之间，该如何推算易孕期？此时你需要推算两个易孕期。一个基于最短周期，另一个基于最长周期，然后把它们结合起来。比如26天为一个周期的，第9天至第14天是易孕期;30天为一个周期的，第13天至第18天是易孕期。所以对你来说，易孕期从周期第九天到第18天是易孕期，排卵就可能发生在第12-16天。

3）生理周期为32天

如果生理周期是 32天，那么如何推算易孕期？只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相对是固定的。如果你的月经周期比28天长，那么按推算公式，就是每长一天加一;如果你的月经周期比28天短，就相应减去短的天数。

比方：假如生理周期是 32天，那么易孕期就应该是从第15(11+4)天到第20(16+4)天，排卵可能发生在第18(14+4)天。

4） 生理周期不准

如果生理周期非常不准，该如何推算易孕期？如果月经周期非常紊乱而无法预测的话，那你可能没有排卵。这种情况你必需先去医院检查无排卵的原因。

3、 在易受孕时间段性生活频率应该如何？

理想的频率应该是隔天一次，或者是每周三次。但需注意每天都做爱是不会提高受孕机率，除了使男性精液量减少外，还会让人疲惫。需要说明的是：在最易受孕的日期这几天内至少要有 1-2次性生活。