降血压的茶饮

怀孕 20周后，有些准妈妈可能会患有妊娠高血压，就会出现水肿的症状，即使是休息后也未能见消肿。妊娠高血压会导致胎儿的营养供给不足，出现胎儿窘迫、死胎等可能，因此一旦患上妊娠高血压，准妈妈要降血压了。对于降血压的方法，较为有效的就是茶饮。

那么，哪些茶可以帮助准妈妈降血压呢？降血压的茶主要有绞股蓝茶、路丁茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶等。下面就为大家介绍其中几种茶饮的泡制方法吧！

（ 1）杜仲绿茶饮

泡法：将杜仲叶、优质绿茶各少许，然后放入带有过滤器的容器里，先用开水过滤一遍，然后再倒入开水泡制 5分钟左右即可饮用。

饮用量：每天 1-2次即可，每次不超过1杯。

（2） 菊明降压茶饮

泡法：将白菊花、草决明各取一些，然后放入杯中先用开水过一遍，然后再用开水泡制 5分钟即可倒出来喝。

饮用量：每天 1次，一次1小杯。

（3） 决明罗布麻茶饮

泡法：将 12克炒决明子、10克罗布麻放入开水中，泡制1分钟后过滤，再用开水泡制5分钟后便可饮用。

饮用量：每天 1次。

（4） 荷叶茶饮

泡法：用新鲜的荷叶洗干净、洗干净，然后加入适量的水熬制 10分钟后，倒出来饮用。

饮用量：每日 1-2次，一次不超过1杯。

（5） 枸杞菊花茶

泡法：将枸杞菊花用温水过滤一遍，然后用开水泡制 10分钟左右即可倒出来喝。

饮用量：一天 3次，每次不超过1杯。

以上是一些的茶饮的泡法和饮用量，如果患有妊娠高血压的准妈妈不凡试试这些茶饮，每天定时量血压，以便观察血压的变化情况。如果是喝了这些降血压的茶饮后血压有明显的下降的趋势，那么可以继续饮用，但没有变化就可能要去咨询医生降血压的办法了。