月经量少怎么调理 吃什么好得快

不少女性朋友都存在月经量少的情况，这属于月经不调的范畴，除了积极治疗以外，还可以通过食疗来改善。民间有很多食疗方可以调理月经量少，且效果比较明显，又不具有副作用，所以很受女性朋友的欢迎。那么，月经量少怎么调理吃什么好得快呢？

1、当归大枣鸡蛋汤

当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。

2、玫瑰花鸡蛋茶

玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。

3、淮山薏米芡实扁豆粥

薏米15克，其他各10克，一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效。

4、山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

5、猪皮冻胶

猪皮、黄酒、白糖。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。具有养血益阴，滋肾养肝的功效。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

月经量少怎么调理吃什么好得快呢？想要调理月经量少，可以吃上面介绍的这五种食物，效果是比较好的。另外，在经期前后，一定要多注意防寒保暖，以免身体受寒而导致经血不畅，因为这种情况也会造成月经量少，且容易痛经。