计步器怎么使用

随着人们越来越重视跑步这项运动，计步器这个小工具也逐渐出现在人们的生活中。计步器可以帮助人们在运动的同时，记录跑步或者步行的步数和距离，给人目标和成就感、帮助养成健走习惯。但是，计步器怎么使用呢？

1 、体重设定在卡路里(KCAL)模式下，按SET键，则闪烁显示体重，此时可设定体重，每按MODE键一次，则加10LB(2KG)，再按一下SET键或6秒未按键，回到KCAL模式。体重可设定范围是70-270LB(30-120KG),开始默认体重是130LB(60KG)。

2 、计步数清零在任何模式下，按RSET键大于2秒时，计步数、距离、卡路里清零。

3 、时间设定计步器在正常走时情况下，按SET键后，小时开始闪烁，此时可设定小时，每按MODE键一次则加一(持续2秒按住此键，则进入快速设定)。设好小时后按SET键，此时分钟开始闪烁，按MODE键进行分钟设定。设好后再按一下SET键或6秒未按键，回到正常走时情况。

4 、模式转换开机显示为时间模式，按MODE键依次进入，计步(STEP)模式、距离模式、卡路里(KCAL)模式、时间模式。

5 、步距设定计步器在距离模式下，按SET键，则闪烁显示步距，此时可设定步距：每按MODE键一次，则加2IN(50CM),再按一下SET键或6秒未按键，回到距离模式。步距可设定范围是：10-80IN(30-200CM)，开始默认步距是28IN(60CM)。

6 、 公英制转换在计步(STEP)模式下，按SET键大于2秒时，则进行公英制转换;同时将计步数、距离、卡路里清零，并且将步距及体重设定为默认值。