糖尿病的饮食治疗及其发展

当怀孕中的准妈妈发现自己吃早餐前发生低血糖的表现，并且体重没有继续增加反而有所下降的情况，则应该考虑是否是患了妊娠糖尿病了。这时，建议准妈妈还是到医院进行诊断，以防耽误了病情，对胎儿造成伤害。不过，我们也需要了解糖尿病的饮食治疗及其发展。

血糖高多少是糖尿病

不过，在给自己搭配糖尿病饮食治疗前，应该清楚自己是否是患有糖尿病。如果检查发现自己的血糖值都超过正常值，则才能确定是患有糖尿病。具体的诊断标准如下：

（1） 如果血糖高于 11.1 mmol/ l ， 同时有多尿、多饮、体重下降等症状时，则可能是糖尿病。

（2） 空腹 时的 血糖 高于或者等于 7.0 mmol/l， 则也有糖尿病的可能。

（3） 进行标准的口服 糖耐量试验 ，如果在用餐之后 2小时测试血糖值高于或者等于11.1 mmol/l，则也可以初步诊断是患有糖尿病。

糖尿病的饮食治疗 及其发展

确诊是糖尿病之后，准妈妈就要着手给自己制定一些降血糖的饮食。在治疗糖尿病期间，准妈妈应该以粗粮为主食，以细粮辅之。平时也是要吃一些瘦肉、蛋类、鱼类等。不过不宜吃含糖分过多的食物，如蜂蜜、糖水、西瓜等。而且在饮食过程中摄入一些膳食纤维、蛋白质等，可延缓碳水化合物被消化吸收的速度，达到降低或改善食物原有的血糖。

山药、莲子、南瓜、苡仁、芡实等食物既含有丰富的营养元素，又可以达到降血糖的功效。而且准妈妈应该按时按量饮食，做到少吃多餐，选择比较复杂的碳水化合物为主的食物，对于糖类摄入量应该控制在 5克左右。