高血压患者注意事项

如果你有时候会出现头晕脑胀，甚至心里发慌的情况，那多半是高血压的症状。高血压一般在年龄较大的人群发病率较高，属于慢性病的一种，一般患者都需要长期服用降压药。那么高血压是怎么引起的，有哪些症状？患有高血压有哪些危险？患有高血压应该注意哪些方面呢？

1 、高血压的症状

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。

2 、高血压的危害

高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。

当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，如果治疗不当，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。

3 、高血压患者注意事项

吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高 钙、低脂肪、低胆固醇饮食。烟酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。