生姜红糖水做法

当女性痛经和感冒时，经常会服用生姜红糖水。在我们生活周围，有很多人都习惯性的喝生姜红糖水。但是生姜红糖水的功效有哪些呢？也有很多人不熟悉生姜红糖水的做法，那么，生姜红糖水的做法是什么呢？

生姜红糖水的功效

1 、红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水;

2 、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效;

3 、红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

生姜红糖水的做法

把所有材料准备好，姜去皮，切成丝。把切好的姜丝放进小锅中，注入适量清水，加入红糖。盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮10分钟即可。要趁热喝，喝了出一身汗，效果特别显著。也可以将姜和大枣煎15到20分钟，加上红糖，用盖子盖严5分钟后即可饮用了。

生姜红糖水什么时候喝好

1 、红糖姜水有补血功效，适合于经期饮用。因为经期缺血，所以多喝会有补血功效。平时如果喝太多的话，可能会让经期血量增加，总体来说还是对女性有好处的。

2 、早晚均不宜！早上不能起来就喝红糖生姜水，人休息一晚上血液比较黏稠，起来就喝容易给心肌增加负荷，有心脏病患者切忌。晚上要少喝，俗话说：晚上多吃姜就像吃砒霜，吃过早饭后喝比较好些。

3 、喝热的红糖姜水，这个情况考虑月经经期是可以服用，可以改善痛经的症状，多休息，生活规律。