青柠檬片泡水的功效

一提到青柠檬，大家可能就不会不自觉地想到它很酸而吞口水。但是，大家知不知道青柠檬片用来泡水却是十分可口的呢？想知道青柠片泡水有什么功效吗？那就仔细阅读下面这篇文章哦，你会发现青柠片泡水的功效 “猴赛雷”的。

1、生津解暑开胃

别看青柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但青柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

2、预防心血管疾病

青柠檬富含维生素 C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

3、清热化痰

青柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将青柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4、抗菌消炎

青柠檬富含维生素 C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热青柠檬水来保养身体。

5、美容

青柠檬中含有维生素 B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸。青柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

6、止吐

两广地区中医著述《粤语》记载： “柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。