夏天孕妇可以吹空调吗

俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，可见孕妇夏天更怕热。孕妇因为体质特殊，不少人传言孕妇夏天不可以吹空调，这让热得汗流浃背的孕妇苦不堪言。其实，孕妇夏天是可以吹空调的，而且正确吹空调还有一定的好处，不过有些事项需要注意。

孕妇的代谢比一般人高，体温也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕妇的耐高温能力较差，因此会比普通人更怕热 。孕妇只要正确吹空调，不仅不会伤害胎儿健康，而且利大于弊。

孕妇夏天吹空调的好处

1 、夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。适当吹空调有利于孕妇散热。

2 、空气闷热，人体感到热时，胃口也会受到影响。使用空调改变室温，会让孕妇觉得舒适，从而心情也会变得平静下来，食欲也会变好。

孕妇吹空调的注意事项

普通人夏天吹空调时都需要格外注意，更何况是体质敏感的孕妇呢！下面介绍一下孕妇吹空调需要注意的事情。

1 、保持空气清新

  避免长时间使用空调，如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那么多半说明你室内的空气不新鲜。空调连续使用一段时间后，建议关闭空调，更换一下室内的空气，待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。

 2 、定期清洁空调

  空调内会吸附灰尘和细菌，所以需要定期清洁。空调内的某些小部件，尤其是空气过滤网需要偶尔清洁，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

 3 、空气加湿或多喝水

  怀孕期间，皮肤状况本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空调会让干燥加剧。使用空调时，打开空气加湿器是个不错的选择，同时要多喝水，补充足够的水分，有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。

 4 、设置适当的温度

  使用空调时，建议将温度调到26℃~28℃之间，这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班族孕妈妈，办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心，室内的低温一般不会伤害到宝宝，因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护，但最好备上一件薄外套，防止感冒。除了设置空调温度要适当外，还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5℃~7℃ 。

5 、吹空调时注意预防感冒

  孕妇使用空调，最重要的是要防止感冒。要注意室内外温度差不宜过大；不要让通风口的冷风直接吹在身上；出汗时最好不要直接吹冷风；不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下。

  孕妈妈在享受空调的凉爽时，一定要注意以上事项哟！