孕妇去胎毒食谱

胎毒是件让孕妇担心的事情，怎么去胎毒是关键，今天我们就一起来分享：去胎毒的孕妇饮食疗法！

胎毒 ， 婴、幼儿疮疖、疥癣、痘疹等病统称胎毒。其病因是由于孕妇恣食辛热，甘肥厚味，或生活调摄失宜，遗毒于胎，或郁怒悲思等因素使婴儿出现胎毒 病症 。  

从中医上讲，胎毒即为内热。 “清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妈在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。

从西医上讲，如果准妈妈在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。

怎么去胎毒呢？吃药？从西医的角度上讲，并没有 “胎毒”这一说法，所以西医并不建议孕妇通过药物或者药材来去胎毒。那该如何是好呢？别急！快来看看下面推荐的去胎毒食谱吧！

1、杞根煮青皮鸭蛋

枸杞根加上带壳洗净的青皮鸭蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鸭蛋可以清内热，去胎毒。

2、白莲须煲瘦肉

怀孕 36周时用白莲须煲瘦肉，一星期一次，连续3星期。

3、青果猪肚汤

猪肚先用盐、后用醋揉洗，剥除肚内的一切可以剥除的东东 (主要是为了去除腥味)；洗净青果，不要削皮；将青果放入猪肚，缝合、扎紧；放入砂锅炖软和，然后取出猪肚切片，再放回锅中继续炖1小时左；。然后，关火，起锅；不加任何调味料(包括盐)，吃肚喝汤。

服食时间：第八个月开始，一般连续吃三个猪肚就可以了，一周一个。

4、吃小公鸡排胎毒

如孕晚期有水肿现象，可以在 8个月左右吃，一顿吃半只，一个星期吃两顿，连续吃3、5只，对大人和宝宝排毒都很有效。吃了两顿以上基本水肿都能消失。

5、茉莉花褒鸡蛋

水煮茉莉花，煮之前把茉莉花洗干净，两碗水加鸡蛋，一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了，放入适量的冰糖，融解后即可。建议选用冰糖，比较清润。

6、白莲苏褒鸡蛋

白莲苏在中药房有得卖，很便宜，但不需要买很多，每次用手随意抓一把就够了。煮的方法和茉莉花一样，时间稍微长一点。但要记得准备吃的时候，再加热放糖。茉莉花的功效没有白莲苏来得直接有效，但也没有白莲苏那么寒凉。

7、绿豆煲老鸽

绿豆大约半碗，老鸽一只 (越老越好)，土伏苓少许，如果有臭草的可以再加几叶。所有材料一起加水煲大概2-3小时加盐即可。

8、红豆糙米饭

将红豆、糙米、黃豆、南杏洗淨，入小杯清水浸泡 4小時，再用电锅隔水蒸30分鐘、焖20分钟；所有材料加入红糖搅拌均勻即可。

9、玉米须煲水

用玉米须煮水喝，可以放一点冰糖，一星期一两次，多喝几次。

10、莲蓬煮鸡蛋

将 3个莲蓬洗净后，放4-6碗水煮半小时，再放进熟鸡蛋再煮50分钟，放一点冰糖即可饮用。

需要注意的是，去胎毒不宜过早，以防寒凉造成流产，一般满 7个月就可以。虽然是食疗，用之前也需要慎重，尽可能地先咨询医生，根据孕妇体质选择合适的食疗食谱。