产前阵痛频率

十月怀胎，一朝分娩。 相信每位待产的准妈妈最期待又担心的事情之一，就是产前阵痛了吧。因为那意味着很快就会与腹中宝宝见面，但又不知道自己即将要承受多强烈的传说中的X级痛楚，忧喜参半。那么，产前阵痛频率达到多少，代表着马上要与宝宝见面呢？我们来了解一下：

何为“产前阵痛”

随着临产时刻的迫近，准妈妈会开始感受到一波接一波的“产前阵痛”，这是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，藉由不断地收缩紧绷，推动胎儿。

产前阵痛的规律性

凡事皆有规律，产前阵痛也不例外，且因人而异。当准妈妈开始有阵痛感觉时，一定要留个心眼儿，记录自己疼痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛，腰部感觉有不规则的疼痛。接下来间隔变短，疼痛也随着变强。逐渐就会发现阵痛慢慢地变得有规律了。

产前阵痛频率

宝宝快要出来啦，随着子宫颈开指，子宫收缩幅度变大，阵痛的频率及强度会进一步增加，时间间隔越来越密、痛感越来越强。开两指以后，大约3至5分钟收缩一次，每次阵痛持续30至40秒。接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次阵痛持续45至60秒。一般初产妇如果在10分钟内痛3次以上，经产妇如果10分钟以内就痛1次，就要尽快到医院待产了。

生儿育女，众生皆苦。生宝宝是一个艰苦的过程，因为其中重要的部份就是要经历痛楚。但只要掌握方法，保持情绪放松镇静，注意呼吸，痛楚就可以得到缓解。千万不要像电视剧演的那样，大呼小叫，或在床上滚来滚去，这样只会消耗太多力气，等到要生产时可能已经精疲力竭了。让准妈妈们都学会 享受这段怀孕的最后时光吧！