糖尿病孕妇能吃桃子吗

桃子鲜甜多汁，深得每位 “吃货”的青睐，但是我们也知道有的水果就糖分很高，像香蕉、哈密瓜等等。而得了糖尿病的孕妇不仅要严格控制日常的饮食，还要控制高糖分的水果。那么，糖尿病孕妇可以吃桃子吗？

糖尿病孕妇最好不要多吃桃子

中医认为，桃子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经 、淤血肿痛等症状的人，常吃桃子可以强身健体，延年益寿。但是民间也有 “桃饱伤人”之说，对于孕妇来说，最好不要多吃桃子。

桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子，更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。另外，患有妊娠糖尿病、孕期高血糖的孕妇最好就不要吃桃子了。桃子的含糖量高，每百克桃含 7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

糖尿病孕妇宜吃的水果

1、猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低，非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。

2、苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的，因为苹果中有铬，铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性和苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。

3、柚子：柚子里含有胰岛素”，可以起到对糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。

4、草莓：草莓含有丰富的钾，可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外，草莓的实际含糖量很低。

5、樱桃：樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一，而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素，可以帮助促进胰岛素分泌，绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。