孕妇忌口的食物有哪些

宝妈们当知道自己怀孕时，是不是特别激动呢 ?激动之余，就是各种担惊受怕。担心这个不能吃，那个不能吃。那么孕妇应该对什么食物忌口呢？

在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇作为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

1、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少 ,造成胃痛、痔疮、便秘。

2、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品 ,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

3、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙 ,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。所以，蛋糕、糖果、饮料，各位宝妈就要少吃啦！

4、味精。味精是平时很普通的调味品 ,但是孕妇就要注意少吃或不吃。

5、人参、桂圆等补品。医学认为孕妇多数阴血偏虚 ,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用。

6、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂 ,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品。

另外，以下食物也不能吃：发芽的马铃薯、青西红柿、生豆、木薯、薏米、螃蟹、冷饮等。

孕期主要不能凉性、生冷、以及刺激性食物。各位宝妈可要为了肚子里的小宝宝，多多忌口哦！面对昔日最爱的美食，我忍，我忍，我再忍！