骨盆矫正带怎么用

我们都知道女性在生产之后胯部会有不同程度的增大，骨盆变大，不少产妇也会有困扰，但是现在出现了骨盆矫正带可以帮忙矫正体型，那么骨盆矫正带怎么用？

1、用尺量出自己的臀围，将量尺围着胯部突出的地方绕一圈就可以量出臀围。

2、根据自己的臀围选择合适的码数。

3、将骨盆带展开，对准胯部最宽处，骨盆位于胯部中间，调整自己觉得最舒服的状态再用魔术贴贴好就可以，戴上之后不会感到上窜下滑就可以了。

4、佩戴骨盆带时，要尽量少走动，平常的走路动作也不该过大，平躺的时候佩戴效果最好。

佩戴时要注意一些事项：

1.不能用几件套捆裹挤压的方法，这样会挤压内脏，影响血液循环，不利于产后身体健康

2.产后捆裹收胃是错误的，违背了人体自然生理

3.恢复骨盆使用骨盆矫正带一定要用在胯部，收好胯才能收紧矫正骨盆。

4.使用骨盆带不能太紧也不能太松。

一般专业的骨盆带，顺产后三天后就可使用，剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用，白天佩戴八小时左右，。产后 42天内是骨盆恢复的最佳时间，骨盆带最好佩戴2个月左右，配合每天坚持才能达到骨盆矫正的效果。

总而言之，矫正带的确起到了一个矫正体型，促进骨盆恢复的作用，但还是要掌握好正确的佩戴方法，选择适合自己的矫正带，配合上坚持一段时间，会起到一定效果的。