怎么预防自然流产

在日常生活中，不少孕妇刚知道自己怀孕不久，但紧随而来的却是自然流产。如果经常出现自然流产的情况，很可能会导致习惯性流产，这样的话，不利于生育，而且对女性带来的危害也很大，因此，做好预防自然流产的措施很重要。那么，怎么预防自然流产呢？

1、生活有规律

起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸 (如过于贪睡 )亦不可太劳 (如提掣重物或攀高履险等 )。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

2、 注意个人卫生

多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

3、选择合适的饮食

食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

4、谨慎同房

对有自然流产史的孕妇来说，妊娠三个月以内，七个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

5、定期做产前检查

妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

上面为大家介绍了预防自然流产的五大措施，分别是生活有规律、注意个人卫生、选择合适的饮食、谨慎同房、定期做产前检查。对于出现习惯性流产的女性而言，建议及时去医院查明导致习惯性流产的原因，这样才能顺利的生下宝宝。