哺乳期肚子疼拉肚子怎么办

哺乳期是女性的一个特殊时期，此时宝宝和准妈妈通过母乳紧密的连在一起。哺乳期妈妈首先要保证自己的健康，才能喂养婴儿才有保障。即使是拉肚子也不能乱吃药，因为对宝宝是有一定影响的。那么，哺乳期肚子疼拉肚子怎么办呢？

1 、饮食方面

妈妈在哺乳期拉肚子，很有可能是饮食原因造成的，因此妈妈可以从饮食上去缓解这种情况，注意饮食的科学化，因为这关系到宝宝的健康，主食粗细搭配得当，营养全面丰富，饭后适当吃一些水果。对早餐要有一定的重视，早餐后，食物进入胃，可引起胃与结肠反射，增强蠕动，有助排便。

适当补充一些增加胃肠蠕动的食物，如蜂蜜、牛奶、番茄、胡萝卜、番薯等；多补充蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼等；避免一些一直乳汁分泌的食物，例如韭菜、麦芽以及人参等；刺激性的食物，如烟、酒、茶、酱油等也要避免，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟；除了饮食以外，孕妈还要注意平时的一些生活习惯，不要久坐久立，也不要长时间卧床休息，要保持一定的活动，如散步、产后康复操、做些提肛动作，养成定时排便的习惯。

2 、用药方面

哺乳期拉肚子的妈妈，如果是炎症引起的腹泻，那么在使用药物的时候，应该遵从医嘱，而且母乳还要暂停喂养，孕妈在母乳喂养婴儿的时候，在很多方面都是要注意的，她们服下的的药物会通过乳汁进入到婴儿的体内，因此在妈妈在用药方面要谨慎，遵守合理的用药规则，需要停止哺乳的话必须停止，否则对自身或是对婴儿产生的危害都是很大的。

若是由于受凉导致的拉肚子，则注意保暖，喝些生姜葱白汤可以缓解，可以继续哺乳。如果条件允许的话，可以到医院做一个检查，如果是病毒引起的拉肚子，一定要服用一些抗病毒的药物，另外千万不要在给宝宝喂奶。