月经提前四五天正常吗

月经不调是很多女性的困扰，像出现月经量少、痛经、月经提前、月经闭经等症状。其中，不少女性对于月经提前是不怎么在意的，认为是没有什么危害的，于是也就不加以调理。那如果是 月经提前四五天正常吗 ?

月经提前四五天正常吗

其实，一般情况下月经提前一个星期是正常的，也就是说提前四五天的话也算是正常情况的。不过， 月经能否正常来潮，与肝、脾、肾 、 冲任二脉 有关 。 如果在 1个月内有2次月经，也就是说 正常的月经周期为 28天 ，而 月经提前超过 1个星期的话，则是不正常的。

月经提前四五天 的原因

如果女性发现自己月经提前四五天，并且月经量比较少的话，一般是与以下这些原因有关的：

1. 女性的血气不足，特别是有节食的女性，营养补充不足、铁元素摄入比较少的情况下，则是会引起血虚而导致经期提前。

2. 休息不够、情绪波动、疲劳过度等，因为这些情况下会影响内分泌，则也会影响到月经提前的。特别是经常出差的人，路途的奔波，加上环境的变化可能会导致食欲差、睡眠质量差等，则也会影响到内分泌。

3. 吃了某些药物导致月经提前，如避孕药，这些就会导致身体的某些微量元素失衡。

月经提前四五天 怎么办

虽然说月经提前四五天是正常的，但是为了女性的身体健康，建议还是要进行调理的。首先，经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。其次，在饮食方面不要吃辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等温热食物，也不要吃蟹、山楂、桃子、红糖等活血食物，应该吃多一些新鲜的水果和蔬菜。

最主要的，女性还是要调整一下自己的心情。因为心情烦躁会导致月经提前、月经量少等月经不调问题。在来月经前可以听一些舒适的音乐，做一些瑜伽、体操之类的运动也可以。