散光是怎么造成的

我们经常能在大街上见到有的小朋友年纪小小的就戴一副眼镜，视力的问题开始越来越受到家长的关注。视力出现了诸如近视、远视和散光等问题后，一般会选择戴眼镜进行矫正。那么散光究竟是怎么造成的呢？家长又该如何预防散光呢？

散光的原因

1 、由于眼病患者经常性地躺着看书、看电视使眼内悬韧带弹性受力不均，造成眼内晶状体整体弯曲度不一致，从而形成近视散光眼。

2 、由于初生要儿眼内调节组织发育不良，形成眼内晶状体凹于凸平状态，"凹度" 整体弯曲度不一致，从而形成单纯性远视散光眼或复性远视散光眼。一般这一类型散光轴位为90°，在学龄前儿童中占有一定的比例。随着年龄的增大，眼球不断发育，加之近距离用眼增多， "凹度"整体弯曲度开始有所变化，由远视散光眼形成近视散光眼的病例不在少数，这时的散光轴位是180°。

3 、由于眼内调节组织随着年龄的增大，晶状体变硬，悬韧带和晶状体弹性减弱程度不一，造成晶状体表面出现凹于凸平状态，"凹度"整体弯曲度不一致，从而形成老年性单纯性远视散光眼或复性远视散光眼。一般情况，这一类型的远视散光轴位是180°，有这一现象的，在老年人当中占有相当大的比例。

预防散光的方法

1 、应保证充足的睡眠，充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法

2 、多吃紫色和黄色的水果和蔬菜

3 、要多吃鱼肉、蛋、奶、豆类、青菜、水果、蜂蜜等营养丰富的食品。

4 、最好3～4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾。看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

5 、选择读物时字体要清晰，不可太小。

6 、看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。