夏天坐月子可以睡凉席吗

如果你的宝宝出生是在夏天，那么妈妈也要在夏天坐月子。不过，面对炎炎夏日，妈妈们要如何解决高温的问题呢?有些人认为坐月子就是要呆在一个几乎密不透风的环境里面，不能接触一切带有“凉”的物品。其实这是不正确的。那今天我们就来探讨探讨夏天坐月子可以睡凉席吗?

夏天坐月子可以睡凉席吗

其实在夏天坐月子的妈妈是不建议睡凉席的。如果温度过高，可以使用空调控制室温在25-28摄氏度，不过要特别注意不要把产妇直接放置在空调下，同时还要穿透气的长裤长袖的衣服。如果实在要选择凉席，那么也是建议不要选择竹席那种触感就觉得十分凉爽的，可以选择麻的或者丝的，同时也要避免染色的草席会给宝宝带来不利的影响。

坐月子的注意事项

1、注意休息：产后身体薄弱的妈妈不要有过重的劳力活，多多休息恢复身体。

2、忌食寒凉食物：对于一些偏凉性，寒性的食物不要吃，可能会引起身体的不适，不利于恶露的排出。

3、注意不要受寒：生完宝宝的毛孔是张开的，受寒会留下后遗症，而且在月子里面可能会腰酸背痛。

4、注意卫生：保持阴户的卫生，使用温水护理，防止感染。

5、科学饮食：不要为了哺乳吃过量的营养物品，可能会适得其反。

夏天坐月子可能对于产后的妈妈来说是一段比较难熬的时间，但是现在生活质量的不断改善，妈妈们可以用空调，风扇等来降温，只要好好注意即可。不过还是不建议妈妈们产后睡凉席，不要图的一时的凉快，落下了一辈子的后遗症，这样是得不偿失的。还是要谨慎使用凉席，同时也要注意好饮食。