剖腹产后恢复身体

分娩疼痛是孕妈妈临产时无法接受却不得不接受的事，然而现在很多妈妈为了逃避顺产的疼痛都选择了剖腹产的分娩方式，即使这样妈妈产后也不得不要花更长时间去恢复自己的身体。今天小编百科就给那些选择剖腹产的妈妈讲解一下剖腹产的术后问题，以及有关剖腹产后恢复身体的注意事项，大家一起参考下！

剖腹产分娩方式有利亦有弊，剖腹产手术在一定程度上有增加了麻醉的风险，还有妈妈产后大出血和感染的可能性也大大增加；剖腹产不同顺产是剖腹产术后疼痛和恢复的时间比顺产时间长很多，因为受伤创面大，还易发生肠粘连、肠梗阻；还有一点是剖腹产术后再孕也增加了难度，并且对哺乳期母乳喂养也有一定的影响。为了更好的恢复身体，剖腹产妈妈们在产后恢复身体要做好以下几点：

1、剖腹产后恢复身体忌平卧

因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的 疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。另外，采用半坐卧位的姿势也有助于恶露的排出。

2、剖腹产后恢复身体禁止坐浴或盆浴

剖腹产后妈妈在伤口拆线前不能淋浴洗澡，要保持腹部伤口的干燥、清洁，可用温水擦洗局部，或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。要注意：在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2-3次。有侧切伤口的妈妈在每次便后均冲洗外阴。

3、剖腹产后恢复身体要尽早活动

剖腹产术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于妈妈体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

4、剖腹产后恢复身体禁止性生活

恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。

5、剖腹产后恢复身体尽量哺育母乳

剖腹产妈妈不要因为坐着不舒服就放弃哺育母乳，事实上，哺乳不但对宝宝有好处，还可以加速你的剖腹产手术愈合过程。如果你哺乳的不够，有可能会导致乳线炎、乳房肿胀。

剖腹产妈妈想要更快恢复产后身体，记得要按照医生的嘱咐，仔细护理伤口，还要注意小编百科上面列举的剖腹产产后恢复身体重要事项。还有剖腹产术后第二天可以吃清淡流质食物，以免饿肚子。如米汤、蛋汤等，忌食牛奶、豆浆、含糖量高的胀气食品，排气后才可进半流食如稀粥、汤面、蔬菜汤等。