孕妇拉肚子可以吃什么水果

怀孕的妈咪们会时常的拉肚子，今天我们就来看一下孕妇拉肚子时能吃什么水果 。

孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，大多是因为食物的不干净造成。尤其是在怀孕的前三个月，腹泻一定要引起高度的重视。对食物的清洁程度，一定要严格把关。除了细菌、病毒经消化道感染和吃了不干净、不该吃的食物外，孕妇腹泻还有可能与其他慢性疾病有关，比如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。孕妇拉肚子有流产或早产的可能，首先孕妇要搞清楚自己是不是腹泻再采取措施。

所以 在怀孕期间，尤其是前三个月里，对食物的清洁程度，一定要严格把关。那孕妇拉肚子吃什么水果好 呢 ？ 以下是小编为大家介绍的果实。

1、番石榴 ： 番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素 C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。

2、苹果 ： 苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维 ——果胶。果胶有护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

3、樱桃 ： 樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的 。

如果有孕妈妈有拉肚子的情况，可以吃这些水果缓解一下哟。