怎样才能增加受孕几率

为什么想要孩子，却迟迟没有动静。夫妻双方都没有生育上的缺陷，却迟迟怀不上，怎样才能增加受孕几率？

一起来看看有哪些方式方法可以增加受孕几率呢！

想办法增加精子的数量、提高精子的质量。这样也是一个很提高受孕的重要因素。男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素 D也能够帮助提高男性的生育能力。

在排卵期间，最好 1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，繁的收缩也会将精子带入子宫。男下女上姿势或者后位性交 ,并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎,女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率

学会放松一点，紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。

最后一点，也是最主要的一点。那就是不能操之过急，怀孕这件事是记不得。所以要放松心态做好随时接招的准备，以上就是怎样才能增加受孕几率的一些建议。