婴儿分离焦虑症

婴儿分离焦虑症，顾名思义，就是婴儿离开亲人身边的时候，所表现出来的一些焦虑、不愉快、不安等症状。不少天天带宝宝的家长们会发现，有时候离开了宝宝的视线一段时间，宝宝就会哭闹。这种情况就是婴儿分离焦虑症。那么，婴儿分离焦虑症怎么预防呢？

1、确信分离环境的安全性

如果要安排宝宝独睡，必须先确认睡眠的环境是否安全、安适。如果要将宝宝托给保姆或托育中心来照顾，也应该先确认替代照顾者不要超过2人以上，而且能经常陪伴在宝宝身旁，另外托育环境的安全也不容忽视。

2、慎选临时照顾者

如果父母要外出一段时间，务必要将宝宝托育给自己和宝宝都信任、都熟悉的临时照顾者，这对于减轻分离焦虑非常重要。

3、带上喜欢的物品

有些宝宝独爱他自己的玩具，有些宝宝则更依恋自己的小被子。因此，在宝宝与父母短暂分离的时候，不妨让宝宝带着这些能为他带来安定、信任感的物品或玩具，可让宝宝舒服许多。

4、让宝宝觉得安心才离开

在必须和宝宝分离的情况下，最好给宝宝一点适应的时间，建议父母先陪伴宝宝，直到他比较放松后再离开。当然，如果能预先让宝宝有心理准备就更好的，如果能早早建立起“预告”与“预先熟悉新事物”的习惯，就能让宝宝在未来的生活历程中更为顺利。

5、记得和宝宝说“再见”

父母要记得在分开时与宝宝说“再见”，这对宝宝来说是很重要的承诺，也是对大人产生信心的基石。即使已经处在焦虑的分离情绪中，也要记得跟宝宝说“再见”，因为这是与宝宝建立信任的好机会，千万不要偷偷或强硬地与宝宝分开。

6、尽可能遵守承诺

父母要尽可能遵守自己对宝宝的承诺，即使真的无法施行，也应该及时让宝宝了解自己的状况，以免加重宝宝的分离焦虑。

总的来说，预防婴儿分离焦虑症的措施蛮多的，上面为大家介绍了六大措施，看上去是很简单的，但是，只要家长朋友能够长期坚持这样做，就可以有效预防婴儿分离焦虑症的产生。如果担心宝宝会出现婴儿分离焦虑症，建议认真执行这些措施。