孕妇体重参照表

每个孕妈妈在怀孕后，体重都会有所变化。有些孕妈妈会因为孕早期的孕吐反应，体重反倒会有所下降，而在三个月以后，体重才会慢慢增加。而有些孕妈妈孕早期的反应并不严重，体重呢也不会下降。有一些孕妈妈则会因为认识上的误区，认为怀孕了就应该多吃多补，这样才对胎儿有益，而造成自己体重过度增加。那么孕妇的体重应该控制到多少才最为合适呢。

孕妇的体重增长标准是有所规定的，主要取决于孕妇怀孕前的体重，根据怀孕前的体重计算出身体质量指数值（BMI），然后根据孕前的BMI计算孕前体重的合理增长范围。

身体质量指数值（BMI）= 体重（kg）/（身高m）2

如果BMI值小于18.5，孕妈妈孕期体重增加在26斤左右，如果BMI值在18.5至25之间，而孕妈妈孕期体重增加在16 斤至20斤之间，如果BMI值在25至30之间，而孕妈妈体重增加在10斤到14斤之间， 这些都属于正常的体重增加范围。

如果孕妈妈孕期体重增加不足，这样的话会影响到胎儿的生长发育，会造成早产儿、胎儿营养不良等后果。而孕妈妈孕期体重增长过多，则会引发妊娠糖尿病和高血压等病症，而且会造成胎儿巨大，对将来的分娩增加难度。

所以孕妈妈在怀孕后一定要合理饮食，切记不能暴饮暴食，更不能有吃得多婴儿太能吸收更多的错误想法，应该根据身体的需要，合理的摄入所需要的营养。也要随时注意观察自己的体重变化情况，可以在家里购买安全称进行体重测量，这样也有助于掌握胎儿的发育情况。