产妇夏天坐月子注意事项

对于孕妇来说生完孩子最最重要的事情估计就是坐月子的，每个妈妈坐月子的月份都有可能不一样，但是比较害怕的话可以说是在夏天坐月子了，夏天天气炎热容易滋生细菌，这对于妈妈们来说是一件十分痛苦的事情。那产妇夏天坐月子注意事项有那些呢?下面就跟随小编编的脚步来为你解答吧。

为什么坐月子

生完孩子后坐月子小编认为是有道理的，妈妈生完孩子之后元气大伤，如果可以在这段时间得到充足的休息与营养是可以补足妈妈缺失的精气神的。不但要坐满30 天，在产后的42 天之内对产妇来说都是非常重要的。因为从胎盘娩出到全身器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态需要42 天(6 周)。

在医学上这一阶段叫产褥期。产后首先是外阴会水肿，当然这个恢复快，2 ~ 3 天就能消退了。接着恢复的是阴道，它会渐渐缩小，肌张力慢慢恢复，产后3 周重新出现黏膜皱襞。最重要的当然是子宫的恢复，我们称之为子宫复旧，它需要6 周的时间才能恢复成孕前大小，并自我修复重新长出子宫内膜。

同时，产妇分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，所以产后气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补。坐月子的目的就是让产妇在这段时期内做适度的休养与锻炼，进行恰当的食补与食疗，使气血也能恢复，甚至比以前更好。

坐月子的注意事项

1，尽量不要吹冷风，妈妈们生完宝宝之后全身的毛细孔都是张开的，如果在这个时候吹到冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒等一系列的问题。夏季室内温度、湿度很高，这很容易出现高热等产褥中暑现象，所以夏季产妇坐月子应注意居室的定时通风，如果要使用空调，一般将室温降到25-28℃，不要正对这产妇和婴儿吹就可以了。

2、妈妈们尽量穿长袖和长裤，最好还穿上一双薄袜子，同时，产妇坐月子期间不要碰冷水，以防受凉。

3，还要注意身体的清洁，很多妇女生过孩子后就不敢洗头、洗澡，但是夏季不洗头又很难受，小编建议为避免受凉，产妇在产后两周内尽量不要用冷水洗澡和洗头，但可用温水轻轻擦拭身体。

在夏天坐月子虽然很辛苦，有许多事项需要注意，但是从另一方面来想对宝宝来说也是好的，春天容易倒春寒，秋天和冬天有十分寒冷，对于宝宝的生长发育来说都不是最佳的，夏天虽然炎热，但是对于宝宝生长发育却是比较好的，宝宝不会受到寒冷的侵袭.