壮阳按摩

壮阳按摩就是利用按摩的方法来达到壮阳效果，这种方法操作起来方便，而且不用服用药物，对身体没有副作用。壮阳按摩主要通过对身体穴道的按摩来增强性能力，中医认为，人体的不同穴道有不同的功效，而有一些穴道是专门控制性功能的，对这些穴道加以按摩，可以达到壮阳的效果。

从壮阳的各种方法来看，按摩法是一种方便安全的方法，它不会对身体造成损伤，一旦不适就立即停下来就可以，不用担心药物会带来一些不确定的副作用。进行壮阳按摩的时候保证自己的手是干净的，以免感染生殖器。

1、按摩小腹

方法：每天临睡前，先将一只手放在小腹下方的部位，也就是脐下耻骨上的位置，另一只按住腰部，按在腹部的手上下摩擦小腹，感到温热为止。将两只手分别放在两侧的腹股沟处，用掌沿斜方向轻轻按摩，也可以刺激性欲。

2、按摩睾丸

方法：先将双手搓热，用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30-50次，感到酸胀就可以停下来了，换左手用同样的方法按摩。

3、按摩双耳

方法：早上起来后，用指尖在耳部周围进行环形按摩，可以采用点压的方法，直到感觉微胀为止，这个按摩方法虽然不是按摩生殖器，但是有疏通气血，健肾固精的功效。

4、摩擦肾府

方法：把双手放在两侧的腰上，从上向下往返按摩，按摩2分钟后再用双手握拳交替击打腰部，注意不要太重哦，每侧击打100次为宜。

5、按摩全身

方法：仰卧，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。

商阳穴是在壮阳按摩中经常被提到的穴位，到底这个穴位有多神呢？经常按摩商阳穴可以提高性欲、促进新陈代谢、治疗便秘、耳聋、腹痛、咽喉肿痛等。商阳穴的位置是在人体的食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。也就是抬起手时，在食指靠拇指的那一侧，在指甲角正后方2毫米的地方。

按摩商阳穴时，可以用左手拇指和食指握住右手食指的两侧，揉捏此养生穴位。每次2分钟左右，每日2次。力度适中。这个穴位除了有壮阳的功效以外，还可以调理内息与肠胃，调节消化功能。

按摩哪些部位可以壮阳呢？以穴位来指明部位更加准确，通常有5个穴位是壮阳按摩中一定会按到的地方，这5个穴位分别是商阳穴、关元穴、三阴交穴、涌泉穴和筑宾穴。

商阳穴位于人体的食指末节桡侧，距指甲角0.1寸处，刺激这个穴位有明显的强精壮阳功效，而且还能延缓衰老；关元穴位于脐下三寸处，是贯穿胸腹的任脉，与生殖系统密切相关，用按压法刺激可以强精壮阳；三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方，脚内踝上约10厘米的地方，常用手指按摩可以增加男子性能力；涌泉穴位于足掌心，可以在每天临睡前洗脚时按压刺激，有助于提升性功能；筑宾穴位于三阴交穴上方约2寸的地方，刺激这里也可以提高性欲。

壮阳按摩是有效的，因为它主要是通过按摩一些穴位来起效，而这些穴位都是关乎身体的，穴位的按摩本身就可以起到增强血液循环的功效，而一些主要的穴位还能生精活血，增强男人的性欲，因此，壮阳按摩是有效的。但是按摩的效果并不是立刻就能见效，这种物理疗法需要经常长时间的积累，很需要耐心，如果能每天坚持，是很有效果的。