女人产后脱发的原因

孕妇产后脱发是比较常见的症状之一，那孕妇为什么产后会有脱发现象呢?原因有哪些呢?如果新妈妈们不了解一下产后脱发的原因，可能每天起床看到枕头上的一堆掉发可能会担忧，下面，还是由小编百科带你去了解一下产后脱发的知识。

1、雌性激素的变化

头发生长跟指甲一样是有一个生命周期的，孕期由于雌性激素分泌旺盛，致使怀孕期间本该掉落的头发周期延长，这部分头发还有个词就是叫“超期服役”，从字面上很容易理解，就是超过了服役的期限。由于产后，雌性激素逐渐往正常状态恢复，导致雌性激素急速下降，这部分超期服役的头发会很快进入退行期，开始逐步脱落，而新发又不能迅速长出来，所以出现了青黄不接的状况，同时头皮屑、头痒情况也会增多。

2、营养缺失

由于产后的妈妈除了自身所需营养外，还需生产母乳喂养孩子，这其实是在消耗自身的营养，从而影响头发的生长和新陈代谢。所以千万不要为了身材误了健康，有些产后妈妈为了身材尽快恢复会去节食，这种做法非常错，所以一定不要挑食、节食，要注意营养均衡，要有足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入。

3、精神高度紧张

哺乳期的妈咪都会长期处于精神紧张状态，照顾宝宝是项非常辛苦的工作，有的人发现带头发之后又出现新的精神压力，怕头发掉没了，然后又会加剧脱发，所提醒产后妈妈，脱发是正常的，一定不要给自己过大的压力，把心态放平衡。

4、头皮护理不当

在中国，坐月子期间一般不让洗头。头痒难以制止，头皮得不到很好的清洁，皮脂分泌物和灰尘的融合，导致毛孔呼吸受阻，头部血液流通不畅，从而导致毛囊炎和头皮感染，这样也会导致脱发的产生，其实坐月子期间可以洗头，不过要注意别受风寒，另外不要用指甲扣头皮，洗发水要选用温和的。

所以产后的妈妈要以平和的心态对待脱发的现象，以科学的方式坐月子，每天保持愉悦的心情，这样，产后脱发的现象自然也会减少。