10个月的宝宝吃什么辅食好

10 个月的宝宝已经爬行自如了，通常情况下，妈妈走到哪里，宝宝就爬到哪里，非常可爱。这个时候宝宝也可以食用大部分食物了，妈妈们在准备辅食时，更要用心了哦！那么，10个月的宝宝吃什么辅食好呢？

1 、蓝莓土豆泥

原料：土豆200克，胡萝卜1根，蓝莓果酱100克。

做法：先将土豆洗干净，之后去皮切成薄片，同时将胡萝卜洗净切成薄片。将胡萝卜片用模具压出形状，当然，妈妈们可以尝试不同的模具。将土豆片和胡萝卜蒸熟，之后用研磨器或是搅拌机将土豆磨成泥。把土豆泥装入碗里，拌入适量的蓝莓果酱，之后摆上可爱的胡萝卜装饰即可。

功效：10个月宝宝辅食还是以泥状食物为主，土豆泥的营养价值极高，土豆能调理肠胃，同时对习惯性便秘、热咳和皮肤湿疹有治疗的功效，这道蓝莓土豆泥能补充宝宝成长所需的蛋白质，促进宝宝的生长发育。

2 、润肺鸭梨粥

原料：新鲜的鸭梨2个，粳米100克，清水适量。

做法：首先把粳米淘洗感觉，然后加入清水浸泡60分钟。把鸭梨洗干净，之后连皮带核的切碎备用。将鸭梨放入锅中，加适量清水煮30分钟，然后留汁去渣。将泡好的粳米放入鸭梨水中，煮成粥即可食用。

功效：婴儿宝宝容易感冒咳嗽，而梨有很好的润燥作用，同时，梨含有丰富的维生素B族元素，能保护心脏、增强心肌活力，减轻疲劳。这道润肺鸭梨粥能缓解宝宝肺热咳嗽、发热、干咳无痰、口干舌燥等症状。

3 、猪肝泥

原料：猪肝30克，水适量。

做法：首先将猪肝洗净切成片，然后放入清水中浸泡。之后将浸泡后的猪肝片捣碎，然后放入消毒锅中蒸熟。蒸熟后把猪肝捣成泥状，然后既可以给宝宝吃了。

功效：我们知道猪肝是非常补血的食物，它能预防10个月宝宝贫血，同时，猪肝中含有丰富的维生素B2，这种物质能够补充对人体非常重要的辅酶，帮助人体去毒。