婴幼儿辅食添加顺序

随着婴儿一天天的成长，婴儿需要的营养已经不能仅仅通过奶粉来供给了，要适当慢慢地增加一些辅食。但不同年龄阶段的婴儿所能适应的食物也是有不同的要求的，所以妈妈们在给宝宝添加辅食时要根据宝宝的发育情况循序渐进才行。那么，婴幼儿辅食的添加顺序是怎么样的呢？

婴幼儿辅食添加顺序

宝宝满六个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则。一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米糊、米汤等。

1 、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

2 、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。

3 、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。

4 、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。

婴幼儿辅食添加原则

宝宝辅食添加原则就是应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度，遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心，不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食，这样反而会适得其反，让宝宝更不喜欢辅食了。

1 、由单纯到混合

一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

2 、由稀到稠

即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。

3 、量由少到多，质地由细到粗

开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽；当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。

4 、不能强迫进食

当婴儿不愿意吃某种食品时，可以改变方式。例如，可以在婴儿口渴的时候给新的饮料，在饥饿的时候给新的食品等。

5 、天气炎热和婴儿患病时，应暂缓添加新品种。

6 、因人而异，单独制作

婴儿的辅食要单独制作，最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做，不要喂剩下的食物。