34个月宝宝食谱

34个月的宝宝十分的可爱，不仅会说话，还十分的懂事乖巧。尤其是经过早教以后，更加讨人喜欢。3个月宝宝需要的营养就更多，妈妈要准备好各种的食谱，以煮给宝宝吃，让 宝宝健康成长。

1、鲜肉茄饼

食物原料：猪肉、茄子各 200克，鸡蛋3个，淀粉100克，中筋面粉50克。植物油、盐、味精、香油、胡椒粉各适量。

制作方法：鸡蛋磕入盆中打散，加入淀粉、中筋面粉、盐、味精搅成面糊；猪肉洗净剁成细末，加入盐、香油、胡椒粉调好味。茄子洗净切椭圆形片，夹入调好的肉馅，挂面糊，入热平底油锅中小火烙至两面呈金黄色，鼓起熟透即可。

2、牛肉卷饼

食物原料：牛排 2片、荷叶薄饼2张、生菜叶适量。植物油、黑胡椒、盐、料酒、肉酱各适量。

制作方法：牛排洗净后，放入黑胡椒、盐以及料酒拌匀，腌 20分钟左右。起油锅烧热后，下入牛排煎至八成熟。取荷叶饼，将牛排和生菜叶依次铺好，刷上一点肉酱，然后卷起来，用刀切片即可。

3、莲藕玉米肉末粥

材料：莲藕碎 (或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。

做法：莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状；瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末；米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。

4、虾肉肝菜什锦软面条

材料：面条，熟鸡肝末，新鲜虾肉，菠菜末，鸡蛋，植物油，适量高汤

做法：将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用 ;起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻;将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末;将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内;加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻;把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。

5、黄花菜豆腐瘦肉汤

主料 :干黄花菜(即金针菜)30克，豆腐l块，猪瘦肉250克。

调料 :食用油,盐 (按自己的喜好可以添加调料)

做法：干黄花菜用温水泡 20分钟左右，清洗两到三次；与猪瘦肉一齐放入锅肉，加入适量清水，用猛火煮滚后，改用慢火继续煲1小时，再放入豆腐煲滚10分钟左右，下调味料，即可饮汤食豆腐和瘦内。

34个月宝宝的食谱不必过于复杂，简简单单的一个食谱就可能满足了宝宝体内所需要的营养。